PROMOÇÃO VERÃO "" BANDAGEM GEL ""

                                                  PROMOÇÃO VERÃO "" BANDAGEM GEL ""

COMP: CENTELHA ASIÁTICA, CASTANHA DA ÍNDIA, HERA, CAVALINHA, CÂNFORA E MENTOL.

IND: CELULITE, GORDURA LOCALIZADA, AUXILIA NA REGENERAÇÃO DAS ESTRIAS.

POS: APLIQUE NAS ÁREAS AFETADAS COMO: BARRIGA, QUADRIL, PERNAS E BRAÇOS (PASSAR FRICCIONANDO E FAZENDO MOVIMENTOS CIRCULARES) DEIXE AGIR POR 30 MINUTOS. USAR 4X NA SEMANA, DEPENDENDO DO CASO DIARIAMENTE, CONSULTE FITOTERAPEUTA.

PRECAUÇÕES: EVITE CONTATO COM OS OLHOS. CASO OCORRA LAVE COM ÁGUA EM ABUNDÂNCIA. EVITE CALOR EXCESSIVO E UMIDADE. MANTER EM LUGAR AREJADO. MANTENHA A EMBALAGEM BEM FECHADA E FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.

DICAS:

1ª ACONSELHO QUE APÓS 30 MINUTOS DA BANDAGEM SE USE O ÓLEO LINFÁTICO QUE CONTEM ÓLEO VEGETAL (COPAÍBA, GIRASSOL, SEMENTE DE UVA, BABAÇU, COCO, LINHAÇA, AMÊNDOA), SUBST.( COLÁGENO E ELASTINA), VITAMINAS ( A, E), ÓLEOS ESSENCIAL. HIDRATANDO DANDO ELASTICIDADE AJUDANDO NA FLACIDEZ QUE SUA PELE PRECISA.

2ª ACONSELHO TOMAR CENTELHA ASIÁTICA POIS ELA AUXILIA NA ELIMINAÇÃO DA GORDURA INTERNA.

USO EXTERNO 500ml

PROMOÇÃO DE RADIOFREQUÊCIA E LIPOCAVITAÇÃO 50% OFF OUTROS TRATAMENTOS:

PROMOÇÃO DE RADIOFREQUÊCIA E LIPOCAVITAÇÃO 50% OFF OUTROS TRATAMENTOS: Acupuntura Sistêmica, Acupuntura Estética, Florais, Fitoterapia, Aromaterapia, Limpeza de Pele/Peeling, Lipomodeladora, Drenagem, Linfática, Pedras quentes, Massagem Relaxante, Geoterapia, Hidroterapia, Reeducação Alimentar, Redução de Medidas, Rejuvenescimento e Flacidez, Rugas, Manchas e Cicatrizes, Olheiras, Stress, Ansiedade, Dores, Magnetoterapia, Argilaterapia, Bangadem, Cremes, Gel (redutores/dores, etc) Fórmulas com produtos Naturais.

Lipocavitação: 

O que é? Pode definir-se a lipocavitação como um tratamento não invasivo que ajuda a reduzir a gordura localizada, que se acumulou, em certas partes do corpo, ao longo do tempo. Os tratamentos de lipocavitação são aconselhados para aquelas pessoas que se sentem insatisfeitas com uma determinada área do seu corpo, na qual se acumulou gordura, mas não pretendem submeter-se a um tratamento de remoção de gordura invasivo, como é o caso da lipoaspiração. A lipocavitação é entendida como uma caminhada, na qual, não existe um longo período de recuperação, tal como acontece noutros casos em que a remoção de gordura é efetuada através de uma intervenção cirúrgica.

Plano para redução da celulite Este plano de dez passos se for seguido como é apresentado à frente, irá reduzir a visibilidade da celulite em 10 vezes.

1. Beba 8 a 10 copos de água todos os dias e elimine da sua dieta refrigerante (mesmo os light) e também o café. Aumentar a ingestão de água ajuda a limpar o sistema e eliminar as toxinas prejudiciais.
2. Se fumar pare de fumar, ou evite o máximo, mesmo com bebidas Alcoólicas.
3. Evite tomar liquido durante o almoço, tempo de espera mínimo de 50 minutos. 4. Se puder troque seu sal normal por Sal Marinho (O sal marinho é mais recomendado porque é obtido pela evaporação da água do mar, o que o torna mais puro. Este tipo de sal não passa pelo processo de refinamento. O sal marinho é mais escuro e seu sabor é menos salgado que o do refinado. O sal marinho é o sal grosso, aquele usado em churrascos, só que moído. Na maior parte do mundo, o sal marinho é mais caro que o sal de mesa. Por não ser refinado, o sal marinho mantém os microminerais que geralmente são removidos durante o processo de refinação, inclusive o iodo (o sal contém aproximadamente 84 minerais que são eliminados durante o refino). O sal marinho pode ser grosso, fino ou em flocos. Pode ser branco, rosa, preto, cinza ou de uma combinação de cores, dependendo do lugar de onde vem e dos minerais contidos nele).
5. Cortar no açúcar. Na verdade, o único açúcar que comer é o das barras de cereais (as saudáveis, não as com extra-de-açúcar).
6. Reduzir o stress também ajudará a reduzir a quantidade de celulite. Como o stress liberta cortisol, uma hormonal de armazenamento de gordura. Faça aulas de ioga, aprenda a respirar, meditar.
7. Evite comida de plástico.
8. Use roupas folgadas. A roupa apertada pode prejudicar a circulação, o que pode ser um fator de desenvolvimento da celulite.
9. Inicie um programa de exercícios aeróbicos. Aulas de ciclismo, aulas de dança para os mais aventureiros há sempre pole-dancing.
10. Comece a comer berinjela. Esta possui muitos fitonutrientes, compostos fenólicos e flavonóides, que ajudam a reduzir as toxinas dentro do corpo. O que se recomenda: Deixe de molho rodelas de berinjela num litro de água durante a noite. Na manhã seguinte, transfira a água para uma garrafa de um litro ou garrafa térmica e depois beba a água de berinjela durante todo o dia, até ao final do dia. Faça isso pelo menos 03 semanas e depois descanse uma semana antes de começar novamente. 11. Invista em cremes anti-celulite e firmeza e Bandagem redutora de Gordura.
12. Alimentem-se em 3/3 horas.
13. Tomar bebidas Diuréticas e Fitoterápicas como Centelha Asiática que ativa a circulação e na quebra da gordura e celulite.
14. Beba água magnetizada. * melhor digestão * elimina resíduos e toxinas * reforçar a resposta imunológica * reduz a acidez excessiva * Reduz os níveis de colesterol – Previne a arteriosclerose * ajuda a circulação sanguínea, previne varizes, Etc. 
15. Cinta modeladora Santé REDUZ A BARRIGA, AFINA A CINTURA, MODELA O BUMBUM, DIMINUI SEU MANEQUIM NA HORA INDICADO TAMBEM PARA: LIPOASPIRAÇÃO, ABDOMINOPLASTIA, LIPO NOS FLANCOS. As cintas Santé têm a função de massagear o corpo e não comprimir como a maioria das cintas do mercado. O fabricante comenta que através da massagem no corpo, o organismo consegue eliminar toxinas e líquidos presentes no corpo. Essa drenagem de substâncias auxilia o organismo em vários problemas: diminui a celulite e as gorduras localizadas. Com a eliminação de certos líquidos, a melhora na pele pode ser notada também.

Radiofrequência:
Onde podemos usar e como age a radiofrequência no tecido?

Sabemos que a base terapêutica da radiofrequência é a conversão da energia eletromagnética em efeito térmico, ou seja, a radiofrequência causa aumento da temperatura dentro dos tecidos e com essa base que traçamos os objetivos de nosso tratamento:

• Formação de novo colágeno, pela estimulação dos fibroblastos coma a temperatura elevada.
• Retração das fibras de colágeno (não cirúrgico) e encurtamento do tecido sem ruptura da integridade da epiderme.
• Aumento da vascularização melhorando aporte nutricional para as células na derme conseqüentemente melhorando a saída dos catabólicos, entre ele os radicais livres que ajudam no envelhecimento precoce.
O que eu posso tratar: 
• Flacidez Facial (prevenção e tratamento)
• Rugas Faciais
• Flacidez Corporal (abdômen, face interna coxas, braços, glúteos e outros locais)
• Gordura localizada e celulite (principalmente quando associada a flacidez)
• Estrias em regiões de flacidez de pele (ex.: abdômen)
• Fibrose
Locais do corpo para aplicação:
• Face e corpo

BEBIDA MILAGROSA

BEBIDA MILAGROSA         Se o seu objetivo é ter uma excelente saúde e um corpo cheio de vitalidade;...tome nota!!!!   Esta bebida milagrosa já existia há muito tempo, originalmente os médicos naturistas de China recomendavam-na aos doentes.   Conhecemo-la graças ao Sr. Seto, que não é uma celebridade pública, é um homem normal como todos nós, que comprovou os resultados desta bebida visto que se curou da doença que padecia. O Sr. Seto tinha Câncer do pulmão e comenta que esta bebida lhe foi recomendada por um famoso ervanário da China. Ele tomou esta bebida, diligentemente, durante 3 meses e agora a sua saúde restabeleceu-se assombrosamente, tanto assim que, por isso, o quis torná-lo publico para dar a conhecer as maravilhas de uma alimentação saudável. É um alimento ao alcance de todos com um custo ínfimo. E é por isso que o Sr Seto quer chamar a atenção de quem padece de algum tipo cancro, ou qualquer outra doença, para esta bebida milagrosa que protege o corpo do  Câncer e outras doenças promovendo a cura. Esta bebida milagrosa, segundo ele "trava"o desenvolvimento das células cancerígenas. De que é feita???? A fórmula é muito simples, necessita somente: 1 Beterraba 2 Cenouras 1 Maçã É tudo o que precisa para fazer o sumo.!!!! Instruções : Lave todas as frutas, anteriormente mencionadas, corte-as com a pele em bocados pequenos, ponha-os na "blender " (mixer),  mexa e, de imediato, beba o  suco. (Ou então ponha os ingredientes no liquidificador). Se quiser, pode juntar um pouco de limão, para lhe dar um sabor mais refrescante.   Quando deve beber.??  De manhã em jejum!!! ....    Uma Hora DEPOIS  recomenda-se tomar o café da manhã.       Para conseguir resultados rápidos Tome esta bebida  2 vezes ao dia: Um copo pela manhã outro antes das 5 da tarde. Por favor tome a bebida imediatamente depois de a ter triturado os ingredientes. NUNCA se irá arrepender !!!! Este milagre da alimentação será efetivo para as seguintes doenças:   1)  Para;  Prevenir o Câncer e travar o crescimento das  células cancerígenas.   2)  Para;  Prevenir doenças:  a)  do fígado  b)  dos rins  c)  do pâncreas  d)  da úlcera também.   3)  Para; Fortalecer e prevenir :  a)  os pulmões  b)  um ataque cardíaco e a tensão arterial alta.   4)  Para Fortalecer o sistema imunológico.   5) É boa para:  a) a vista  b) eliminar olhos vermelhos e cansados ou secura nos olhos   6)  Para; Ajudar a eliminar a dor de:  a)  esforço físico (treino intensivo);  b)  dor muscular.   7)  Para Desintoxicar;  a) elimina a obstipação ( por isso, fará que a pele fique sã e radiante).  b) Ajuda no problema do acne.     8)   Para Melhorar e eliminar: a) o mau hálito devido à má digestão;  b) a infecção da garganta.   9)   Para Diminuir as cólicas menstruais.   10) Para Ajudar a tirar a febre do feno . Não há absolutamente nenhum efeito secundário. É de alto valor nutritivo.   Muito eficaz se necessita perder peso. Vai dar-se conta que o seu sistema imunológico melhorou (devido à maçã ) depois de seguir a rotina durante umas 2 semanas.       POR FAVOR: FAÇA CIRCULAR ESTA MAGNIFICA RECEITA ENTRE A SUA FAMILIA E AMIGOS... CONTRIBUINDO PARA  SALVAR VIDAS !!!   “ O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças.” (Thomas Edison)

Como prevenir ou minimizar problemas da tireóide

COMA MAIS PEIXE

Crie o hábito de comer peixe, principalmente de águas frias e profundas do oceano. Além de ricos em ácidos graxos ômega-3, são excelentes fontes de iodo, fundamental para o funcionamento da glândula tireóide, bem como de minerais como selênio e magnésio.

Atenção!

O mercúrio pode ser encontrado em níveis elevados em alguns tipos de peixe, como o peixe-espada, o atum e o espadarte (peixes de água profunda).

A Food Standards Agency do Reino Unido aconselhou recentemente as mulheres grávidas e as crianças a não consumir esses tipos de peixe, pois o mercúrio pode danificar o sistema nervoso do feto e aumentar o risco de envenenamento em crianças pequenas.

Os peixes com maior teor de mercúrio são o cação, o peixe-espada (branco e preto), o espadarte e o atum. Os peixes grandes e predadores de águas profundas são mais ricos em mercúrio do que os peixes pequenos. Por isso, é bom evitar os peixes anteriormente citados (não comer mais de duas vezes por semana) e o fígado de todos os peixes, bem como preferir os peixes pequenos. Esta regra é válida sobretudo para as mulheres grávidas.

Para saber mais sobre metais pesados em peixes, acessehttp://saude.abril.com.br/edicoes/0261/nutricao/conteudo_87706.shtml?pagin=2

REDUZA O AÇÚCAR

Minimize o consumo de açúcar e farináceos, pois altos níveis de açúcar no sangue podem desregular o funcionamento da glândula tireóide.

CONSUMA ALIMENTOS RICOS EM IODO

O iodo é necessário, em pequenas quantidades, para a função da glândula tireóide, assim como para o metabolismo das gorduras, produção de hormônios sexuais e uma série de processos bioquímicos. Cãibras musculares, dores de cabeça, depressão, pés frios, mãos geladas e ganho de peso podem ser sinal de deficiência dessa substância. Deficiências de iodo podem aumentar a suscetibilidade para doenças como câncer de mama e pólio.

Alguns alimentos ricos em iodo:

• frutos do mar;
• sal não refinado;
• algas marinhas;
• caldo de peixe caseiro;
• manteiga (não margarina);
• abacaxi;
• alcachofra;
• aspargos;
• verduras de coloração mais escura.

Para que possa ser utilizado pelo organismo, o iodo requer níveis adequados de vitamina A, que são obtidos com a ingestão moderada de manteiga e gorduras de origem animal (de animais criados soltos, e não em cativeiro ou à base de ração).

O iodo em excesso pode ser tóxico para o organismo, por isso não se recomenda o consumo excessivo de algas ou de sal iodado.

CONSIDERAÇÕES SOBRE AS ALGAS

Quanto às algas marinhas, embora elas sejam ricas em iodo e uma série de outros minerais, seu consumo excessivo pode causar intoxicação pelo próprio iodo.

Além disso, algumas pessoas não têm a enzima capaz de digerir o carboidrato complexo presente nas algas e muitas algas comerciais são tratadas com pesticidas e fungicidas durante o processo de secagem e armazenamento, razão pela qual é importante se conhecer os métodos utilizados pelo fabricante da alga.

Por fim, recomenda-se deixar as algas in natura de molho por um período de 6 horas, a fim de auxiliar a digestão.

CALDO DE CABEÇA DE PEIXE

Prepare caldo de peixe em casa, à moda dos nossos ancestrais, utilizando carcaça e cabeça, ricas em minerais, inclusive iodo. Além disso, a cabeça de peixe é fonte direta de hormônios da tireóide, além de outras substâncias que nutrem essa glândula.

Quatro mil anos atrás, os médicos chineses rejuvenesciam seus pacientes idosos com sopa feita com a tireóide de animais. Segundo os textos antigos, esse tratamento ajudava os pacientes a se sentir remoçados, com mais energia e capacidade mental. Na Inglaterra do período vitoriano, os médicos prescreviam sanduíches especiais de tireóide crua para seus pacientes mais doentes. Tal sanduíche não oferece o menor apelo ou atração para nosso paladar, mas as sopas e molhos feitos com caldo de peixe caseiro são uma delícia! Um “remédio” impossível de recusar!

Algumas pesquisas indicam que até 40% das pessoas podem estar sofrendo de alguma deficiência da glândula tireóide e de seus respectivos sintomas: fadiga crônica, ganho de peso, dificuldade de perder peso, resfriados e gripes freqüentes, unhas quebradiças, cabelos fracos, dificuldade de concentração, dores de cabeça, depressão e uma série de complicações mais sérias, como doenças cardiovasculares e câncer. Por que então não incluir um caldo de peixe caseiro em sua dieta sempre que for possível?

OVA DE PEIXE

Inclua ovas de peixe na sua alimentação. As ovas sempre foram valorizadas pelos povos primitivos pela sua capacidade de prevenir problemas da tireóide, promover a fertilidade e nutrir mulheres grávidas e crianças em fase de crescimento.

VERDURAS CRUAS

Algumas verduras cruas contêm substâncias naturais chamadas glucosinolatos, que podem interferir negativamente na produção de hormônios da tireóide. Entre essas verduras estão repolho, brócolis, couve-de-bruxelas, couve-flor e espinafre. Para neutralizar esse efeito potencialmente prejudicial à tireóide, basta cozinhar essas verduras, ligeiramente, no vapor, em água ou em sopas. Ocasionalmente, pode-se – e até se deve – consumir essas verduras cruas, pois somente quando cruas elas têm importantes propriedades anticâncer (por causa daqueles mesmos glucosinolatos, que são neutralizados pelo cozimento). A sabedoria está em não consumi-las cruas diariamente, mas sim ocasionalmente.

Lembre-se: Prefira as verduras sem agrotóxico ou, na impossibilidade de tê-las, deixe-as de molho em água com bicarbonato de sódio (leia matéria publicada neste blog).

GRÃOS, CEREAIS E SEMENTES INTEGRAIS

Consuma grãos, cereais e sementes integrais que tenham sido deixados de molho por 7 a 24 horas, em água com gotas de limão ou 1 colher (sopa) de soro de iogurte. Faça isso com feijão, arroz integral, grão-de-bico, lentilha, trigo, aveia e todos os grãos e cereais que você consumir. Esse procedimento neutraliza substâncias potencialmente prejudiciais à tireóide, denominadas antinutrientes. O único grão que não obedece a essa regra é a soja, pois seus antinutrientes não são neutralizados por tais procedimentos. Por essa razão, seu consumo deve ser evitado ao máximo.

O poder do sal grosso...‏

SAL GROSSO CIENTIFICAMENTE PROVADO - ONDA VIOLETA

 

 Quem diria! O Sal grosso tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta!

 Interessante!!! Por isso que funciona...

Aproveitem!

Os Poderes do Sal Grosso O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes. Povos distintos usam o sal para combater o mau-olhado, e deixar a casa a salvo de energias nefastas.

O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos radiestesistas. Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos.

Visto ao microscópio o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados.

As energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa, por isso, colocar um copo de água com sal grosso ou sal de cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve. Para uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é suficiente. Em dois ou três dias, já se percebe a diferença. Quando se formam bolhas é hora de renovar a salmoura.

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é, as partículas de energia elétrica da atmosfera, e reequilibrar a energia dos ambientes. Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons têm efeito intensificador e podem provocar tensão e irritação.

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite, no quarto, para que o sono não seja perturbado.

Já foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos). Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada.

 A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos inferiores entrem na casa.

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário.

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal. Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra.

Também tomam banho com água salgada com ervas para renovar a energia interna e a vontade de viver.

No Japão, o sal é considerado poderoso purificador.

Os japoneses mais tradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora. Símbolo de lealdade na luta de sumô. Os campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade.

Use esse poderoso aliado! É barato, fácil de encontrar, e pode lhe ajudar em momentos de dificuldade e de esgotamento energético!

Modo de tomar o banho de sal grosso:

 Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do pescoço para baixo, embaixo da água da ducha. Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura bem quente) têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo.

Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias ruins e é relaxante.

O famoso banho de assento, com água morna e bicarbonato de sódio, é excelente para a higiene íntima, pois evita infecções. Mas no banho, o único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado. Uma opção que agrada muitas pessoas é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na nuca (atrás do pescoço) debaixo da ducha.

Não são aconselháveis banhos frequentes com o sal. Dê preferência para os banhos na fase da Lua Cheia, utilize velas no banheiro, e se quiser ativar sua intuição, apague as luzes do banheiro.

Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso.

• Fisiológicos: Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus. Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde• Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades. Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações. Ajuda a aliviar artrite e reumatismo• Ajuda a aliviar a dor lombar crônica.

 • Benefícios estéticos: Tira as impurezas da pele• Alivia irritações da pele como psoríase /eczema. Alivia comichão, ardor e picadas. Suaviza e amacia a pele• Incentiva a pele se renovar. Ajuda a curar as cicatrizes. Restaura o equilíbrio a umidade da pele.

 • Ocupacional: Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna. Alivia a tensão nas mãos e punhos. Ajuda a aliviar lesões ocorridas nas práticas esportivas.

• Psicofísica: Proporciona um relaxamento profundo• Ajuda a aliviar o estresse e tensão.

Aposte no consumo diário de ÁGUA

A água é o líquido indispensável para manter a saúde e a beleza. Problemas como pele seca, cabelos fracos,

inchaços, hipertensão e cálculos renais podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia.

Além disso, a água é um forte aliado para quem deseja emagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de saciedade.

Segundo Gabriel Cairo Nunes, especialista e nutricionista esportivo da Clínica HealthMe Gerenciamento de Perda de Peso (SP),

beber água contribui para o bom funcionamento do organismo, atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo:

“Isso não só ajuda a manter a pele saudável como também influencia na formação de ácidos graxos, responsável pela

manutenção e lubrificação da pele, protegendo-a da evaporação excessiva de água e de outros micro-organismos,

além de construir uma barreira de proteção contra os agentes externos”, explica.

A falta de água no organismo pode causar desidratação, fadiga, cansaço, intestino irregular, câimbras,

pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas nos rins. “É importante que a pessoa sempre carregue

uma garrafinha de água na bolsa. Muitos falam que não gostam de água pura, então experimente pingar

gotas de limão ou deixar morangos e rodelas de laranja imersas na água”, recomenda a nutróloga

Liliane Oppermann (SP). Nunes explica como descobrir se sua pele está desidratada: "Levante uma das maçãs do rosto

com um dedo e observe se na parte superior há algum sinal de estrias. Se perceber estrias na região, com certeza

a pele está precisando de cremes hidratantes e você deve elevar o consumo de água". Para você ficar ainda mais motivada

a aumentar o consumo do líquido, confira as 10 principais vantagens em beber água listadas pelo nutricionista Gabriel Cairo Nunes:

1) Poderosa arma contra a celulite

A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea.

O resultado disso evita o aparecimento da celulite.

2) Disfarça as rugas

Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.

3) Fonte rica de beleza

Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.

4) Unhas e cabelos hidratados

 

É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas.

A pele é a primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade.

5) Livre-se dos inchaços

Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação.

Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.

6) Equilíbrio corporal

O consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele.

Além disso, estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.

7) Rejuvenesce

A água é uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais

bonita e saudável.

Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as

camadas mais profundas da derme.

8) Contra o envelhecimento

As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e

seu bom funcionamento.

9) Ajuda a emagrecer

Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade.

Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.

10) Essencial para manter a boa aparência

Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e

no equilíbrio hormonal. 

Água gelada para emagrecer! Confira as dicas e aposte no método

  

Água gelada ajuda a emagrecer, sim! O líquido joga no time dos alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo. 
E a explicação é simples: para igualar a água à temperatura do corpo (cerca de 36°), o organismo precisa fazer mais 
esforço e assim, gasta mais energia. 
“Um copo de água gelada faz o organismo gastar cerca de 10 calorias para fazer o líquido ficar com a mesma 
temperatura corporal”, explica o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia). 
E os benefícios da água não param por aí. Ela hidrata o corpo, mantém o bom funcionamento de todos os órgãos, 
faz bem para a pele, para os cabelos e previne a celulite. 
Calcula-se que 8 copos de água por dia conseguem eliminar cerca de 100 calorias. Essa quantia equivale a dois litros de água, 
ou seja, o mínimo recomendado para hidratar o corpo em dias quentes e, principalmente, frios. É nos dias mais gelados que o 
corpo costuma ressentir a desidratação, já que perde menos água e a sede diminui.

Preste atenção nos sinais do seu corpo. Há vezes em que aquela sensação de fome pode ser sede. A dica é beber água 
sempre que sentir um vazio no estômago e antes de ingerir calorias desnecessárias. Outra dica: beber água, de preferência gelada, 
meia hora antes das principais refeições. Um estudo comprova que o líquido libera um hormônio relacionado àsaciedade, ou seja, 
menos compulsão na hora de comer e até dois quilos eliminados em um mês. O fato de estar gelada pode potencializar o resultado!
Apesar dos inúmeros benefícios, a água gelada não é suficiente para atingir a meta de peso ideal. 
Invista em atividades físicas, uma alimentação balanceada e turbine os resultados com o consumo diário de dois litros de água 
ou uma quantidade perfeita para o seu corpo. 
Para calcular, basta multiplicar 30 ml pelo seu peso (30 mililitros x 73 quilos, por exemplo = 2,2 litros de água por dia).